Dos et nuque
Lombalgies, douleurs cervicales, sciatiques, raideurs liées à la position assise prolongée.
AP Physio
AP Physio
Physiothérapie
Pouchelet Aurèle
Mon espace coachingPhysiothérapeute indépendant
Je vous reçois dans mes deux cabinets, à Vouvry et à Lutry.
Je soigne les douleurs et les limitations de mouvement des articulations, des muscles et du dos : suites de traumatisme, raideurs, douleurs de l'épaule ou de la cheville, reprise d'une activité sportive.
Mon travail associe la thérapie manuelle et des exercices que vous pouvez refaire seul entre deux séances.
Avant la physiothérapie, j'ai joué au handball à haut niveau à Dijon, et j'ai été sapeur-pompier volontaire pendant sept ans. Deux milieux où le corps encaisse, et où l'on apprend à distinguer la douleur qui passe de celle qui doit faire arrêter le geste.
Je pratique aujourd'hui le triathlon, y compris sur les épreuves du circuit XTRI. Ça m'aide à comprendre ce que vit un sportif d'endurance : la charge d'entraînement, la fatigue qui s'accumule, et l'envie de reprendre trop vite.
Chaque séance commence par un bilan : je cherche d'où vient la douleur avant de choisir le traitement.
Lombalgies, douleurs cervicales, sciatiques, raideurs liées à la position assise prolongée.
Tendinopathies, entorses, raideurs après immobilisation, perte de mobilité.
Rééducation après chirurgie du genou, de l'épaule ou de la hanche, sur prescription de votre chirurgien.
Préparation, reprise après blessure et suivi des coureurs, cyclistes et triathlètes.
Je travaille avec deux concepts reconnus. Dans les deux cas, le traitement est réévalué à chaque séance selon votre réponse.
Développé par Geoffrey Maitland, Australie
Des mobilisations douces et répétées de l'articulation, dosées selon votre douleur et votre raideur. Quand la douleur domine, j'utilise de petits mouvements ; quand c'est la raideur qui limite, des mouvements plus amples.
Articulations et colonne vertébrale.
Développé par Brian Mulligan, Nouvelle-Zélande
Je guide l'articulation avec les mains pendant que vous effectuez le mouvement. La technique n'est utilisée que si elle ne fait pas mal, et le mouvement doit s'améliorer tout de suite.
Épaule, cheville et autres articulations, ainsi que la colonne vertébrale.
Les exercices que je prescris en séance, filmés pour que vous les refassiez correctement chez vous.
Qui je suis, comment se déroule une première séance.
Mobilité et renforcement, à refaire entre deux séances.
Soulager une lombalgie et retrouver de la mobilité.
Démonstration des techniques de thérapie manuelle.
Préparation, récupération et prévention des blessures.
Ma pratique du XTRI et ce qu'elle apporte à mon travail.
J'applique les tarifs réglementés de l'assurance maladie et de l'assurance accident. Vous n'avez donc pas de surprise sur le montant : il est fixé, identique partout en Suisse.
La physiothérapie est prise en charge sur prescription médicale. Votre médecin établit l'ordonnance, je facture directement l'assurance, et seules votre franchise et votre quote-part restent à votre charge. En cas d'accident, c'est l'assurance accident qui prend le relais.
Sans ordonnance, les séances restent possibles, mais à vos frais ou selon votre assurance complémentaire.
Un rendez-vous s'annule au plus tard 24 heures à l'avance. Passé ce délai, la séance est facturée.
Choisissez votre créneau en ligne. Scannez le code avec l'appareil photo de votre téléphone, ou ouvrez l'agenda avec le bouton.
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tbooking.ch/fr/aurele-pouchelet